¿Qué es el pilates?
El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Humbertus Pilates, “Pilates es un sistema integral de ejercicios que coordina el movimiento con la respiración para crear un cuerpo armónico, fortalece y tonifica la musculatura, respetando las necesidades y progresiones de cada persona”
Alineación correcta de tu cuerpo
Con el fortalecimiento de los músculos de base, el método pilates logra alinear el cuerpo, mejorar tu postura y la movilidad articular. Pilates incrementa y tonifica tus músculos, para lograr la aptitud funcional de cada uno de ellos. Se crean músculos fuertes y largos mediante contracciones excéntricas.
Mejora tu control del cuerpo
El Pilates hace que puedas hacer movimientos eficientes, lo que reduce la posibilidad de lesiones, y mejora el tiempo de reacción y el equilibrio. Trabaja todos los músculos del cuerpo, es muy efectivo para tonificar músculos y dar forma de manera integral.
Reduce el estrés
Hacer Pilates luego de un día de trabajo ayudará a relajarte y a liberarte del estrés, te ayuda a dormir bien por las noches, relaja los músculos tensionados y libera endorfinas que mejoran tu estado de ánimo.
Testimonios Neyün Pilates: Beneficios Comprobados
La práctica de Pilates es beneficiosa para todas las personas. Tanto si recién empiezas a ejercitarte como si eres toda una atleta, o si estás embarazada o estás algo mayor, Pilates se adapta a ti gracias a sus miles de posibles ejercicios. Mira algunas de las opiniones de quienes han disfrutado de la experiencia Neyün Pilates
Mariela Vergara Kádiz
Directora Neyün Pilates
"19 años de experiencia"
Licenciada en Educación Física Universidad Católica Cardenal Raúl Silva Henríquez y PMA® Certified Pilates Teacher PMA® Certified Member
Trayectoria y currículum
· POLESTAR PILATES EDUCATION: (Escuela creada por Brent Anderson, alumno
directo de cinco discípulos de Joseph Pilates, quien integra fundamentos del yoga,
medicina Tai Chi, fisioterapia, Medicina China, reconociendo a la persona como
individuo íntegro)
· Curso Profesional Integral de Pilates Studio (Reformer, Cadillac, Silla, Barril Alto
y Matt); 2006)
· Curso Profesional Allegro (Reformer); 2007
··Update (actualización) en Studio; 2007
· Workshop: Allegro, Barril Bajo, Matt, Balón, Banda Elástica y Girokinesis; 2007
· STOTT PILATES (Proceso de Formación) · IMP, Mat; 2008
· ICCB, Cadillac, Chair, Barrel; 2008
· ISP, Poblaciones Especiales;2008
· Profesor internacional de Kundalini Yoga Nivel 1; 2010
· “Actualización en 2019 de Curso Profesional Integral de Pilates Studio” con
Polestar Education
· PILATES MASTER MENTOR PROGRAM, Mat, Reformer I y II, Cadillac, Silla y Barril (Proceso de Formación febrero 2013 a julio 2014)
· COTAPILATES, con Alejandra Monsalve, www.cotapilates.com
· Workshop “Sistema Nervioso Aplicado a Pilates”
· Pilates Studio Rehabilitación Neurokinésica Personalizado
· YOGATEC www.yogatec.net
· Profesor internacional de Kundalini Yoga Nivel 1
· LOLITA SAN MIGUEL “FIRST GENERATION PILATES MASTER TEACHER,
PMA GOLD CERTIFICATE” (Discípula y Formada por Joseph Pilates)
www.lolitapilates.com; 2013
Comprueba los beneficios
que trae Neyün Pilates
Elige el horario que más te acomoda y comienza a sentir los cambios positivos en tu mente y cuerpo de la mano de esta disciplina.
¡Síguenos en Instagram!
¿Dónde estamos ubicados?
Estamos ubicados en Av. Santa María 6736 en la comuna de Vitacura, casi llegando a Luis Pasteur. Nos encontramos al interior del gimnasio Get Fit el que a su vez se encuentra en un strip center que cuenta con estacionamientos.
Inscríbete y comienza a disfrutar de los beneficios inmediatos que entrega practicar en Neyün Pilates
Explicación sobre el funcionamiento de agendamiento y las posibilidades que se tienen al contactar a Neyün Pilates, etc,..
- Dirección: Av. Santa María 6736, Vitacura.
- Correo: info@neyunpilates.cl
- Teléfono: +569 9257 1429